Lær at elske din partner igen.
❤️ Click here: Hvordan kommer man til at elske sig selv
Fordi vi i barndommen er så afhængige af vores forældres kærlighed, gør mange af os som voksne også afhængige af vores partners kærlighed. Kærlighed kan læres igen! Øvelsen er ret enkel: Du skal forestille dig, at du er en forklædt engel.
LÆS OGSÅ: Navn: Søs Magda Oppermann. Jesus påbød, at vi skal elske vores næste som os selv, men netop dette med at elske sig selv kan især være svært for de særligt sensitive. Man kan opnå lige det, man vil, og man vil anerkende sine fejl, som lader en lære noget. Men hvad vil det sige at elske sig selv, hvordan gør man, sådan helt lav praktisk?
Lær at elske din partner igen. - Nogle kan reagere med vrede, men det er ikke det almindelige.
Når hun er ude at holde foredrag, skal hun helst være fremme mindst halvanden time før og har på forhånd forestillet sig alt, der muligvis kan gå galt. Det hele er tænkt grundigt igennem, så der ikke pludselig opstår en uforudset situation, der kan bringe hendes følsomme sind ud af balance. For den 48-årige psykoterapeut og tidligere sognepræst hører til blandt de følsomme sjæle eller særligt sensitive, som de også benævnes. At man tænker mere over tingene end andre og ikke lige kaster sig ud i noget uden først at have gennemtænkt konsekvenserne, kan man selvfølgelig godt betegne som ængsteligt, men man kan også vælge at kalde det at være velgennemtænkt. Altså i stedet fokusere på det positive og betragte det særligt sensitive karaktertræk som en stor ressource. For det er mange gange de mennesker, der får de gode, originale og kreative ideer. De skal blot have lov til at sove på dem først. For dem er der de senere år kommet fokus på. I august udsendte hun en bog om emnet skrevet ud fra egne og andre danske særligt sensitives erfaringer. Den er netop udkommet i andet oplag, og et tredje er på vej, Man regner med, at omkring hver femte tilhører de særligt sensitive i større eller mindre grad. Jesus påbød, at vi skal elske vores næste som os selv, men netop dette med at elske sig selv kan især være svært for de særligt sensitive. At elske sig selv er derfor, hvad hun vil hjælpe de følsomme til med sin nye bog. I 11 år arbejdede Ilse Sand som sognepræst på Djursland, men var lige fra begyndelsen i tvivl om, hvorvidt hun skulle læse psykologi eller teologi. Det var det, jeg følte mig kaldet til, og det mener jeg, at jeg nu i langt højere grad kan gøre som psykoterapeut. Det at være præst handlede jo også om så meget andet. For eksempel, at der i det sogn, hun kom til, var tradition for, at præsten mødte uanmeldt op til runde fødselsdage. Jeg kan ikke selv fordrage uanmeldte besøg. Det kan de fleste særligt sensitive ikke, fordi man typisk er i gang med noget, som man er dybt engageret i, og det kan være meget svært pludselig at blive revet ud af den fordybelse. At man som præst kan have brug for at trække sig tilbage og fordybe sig, er ikke noget, der giver point i dag. På den anden side kan den nye opmærksomhed omkring karaktertrækket måske være med til at skabe forståelse og sætte fokus på det positive ved sensitiviteten. Det håber Ilse Sand, for derved vil ikke blot de særligt sensitive få et bedre liv. Det vil også være til fordel for hele samfundet, som i travlheden let overser den dybde og kreativitet, den særligt sensitive kan bidrage med, fordi han eller hun ofte har et rigt indre liv at øse af. At være særligt sensitiv er både en begrænsning og en gave, fastslår Ilse Sand. Det betyder, at jeg er nødt til at sige nej til ting, som jeg faktisk synes er sjove. Som ekstra sensitiv kan man nemt komme til at føle sig lidt mærkelig. Det skorter ikke på opfordringer af den art, men det her er ikke noget, man bare lige kan lave om. Det er et grundlæggende karaktertræk, som man må leve med. Så bliver man dårligt fungerende på alle områder, også socialt. Nogle kan reagere med vrede, men det er ikke det almindelige. De fleste vender det nærmere indad mod sig selv med tanker om, hvor forkert man er. Man føler måske, at man er til besvær for andre, og i sine forsøg på at kompensere for det kan man risikere at blive vældig behagesyg. Så sidder man måske og lytter og ser interesseret ud, selvom man ikke har overskud til at høre efter det, den anden fortæller. Det kommer der kun udmattelse ud af. I effektivitetens navn risikerer man at tabe en del af dem, der ellers kunne have været med til at berige hele samfundet. Den særligt sensitive, derimod, nyder bare at være i naturen og blive ét med den. I naturen føler de sig som del af en større helhed. Derfor deres store glæde ved naturen, som jeg mener har direkte forbindelse med deres åndelige interesse.
Hvorfor elsker du ikke dig selv?
Her får du Jørn Bechmanns tips til at blive fri og uafhængig og elske dig selv. Og via din indflydelse. Hvis man lige nu undrer sig over, om man føler sig fuldstændig fri til at være sig selv med alle difference fejl og alle sine evner, så bliver man nødt til at kigge på sin opførsel. Jeg håber du kan bruge mit svar, og jeg ønsker jer alt det bedste. På trods af en skilsmisserate på mere end 40% tror jeg på parforholdet og ægteskabet og selv om mange bliver skilt for det ikke om parforholdet som institution eller om at ægteskabets tid er udløbet, men snarere om den gældende individualisering som er sket de sidste få år og som desværre også har en stor plads i ægteskabet. Søs Magda Oppermann lever efter nogle retningslinjer, som giver hende en større glæde i hverdagen end hendes tidligere liv, og som har været med til at gøre hende til en civil og hel person.
